mój kolega

mój kolega co zaczął ćwiczyć w wieku 14 lat bez trenera, miał po paru miesiącach problemy ze stawami pompki, brzuszki, drążek ćwicz na razie a później pomyślisz nad siłką + nie jedz syfów nie stosuj odżywek w tym wieku

mój kolega brał xpanda miał dietę wszystko exstra i nic nie dało mu 2 puchy zjadł ale mi się zdaje że przeto że źle brał. Cytocell może ma mniej tych pierdół co xpand ale przy dobrej diecie i treningowi zobaczysz wyjdzie ci to na dobre . Zmieniony przez - BKSSHOP w dniu 2010-11-07 15:13:00

Mój kolega powiedział mi kiedyś na treningu że jestem strasznie sztywny. Od tamtego czasu garda u mnie jest luźna taka na wyczucie. Myślę że teraz to po prostu kwestia przyzwyczajenia ;]

witam, mój kolega ma przesunięte kolano, najprawdopodobniej czeka go operacja, moje pytanie brzmi czy będzie mógł jeszcze kiedyś zagrać ??jak tak , to po jakim okresie??????????????????????????prosze o szybko odpowiedź. z góry dzięki, pozdrawiam

I co myślisz o tym lewym 'chrupiacym' kolanie? jak to mawiał mój kolega - zakuć deką

Pewnie że był ja ;) Kolega mój to otworzył. Asortyment ma niezły moim zdaniem i dobrze sie zna na rzeczy także możesz zaglądnąć śmiało. SuperPumpa we wtorek kupowałem bo nie mam siły ostatnio po robocie trenować bez wsparcia

Trochę mnie to przeraziło na początku co tutaj przeczytałem. Air Alert niszczy kolana! Więc kto ten program dopuścił. Ano trenerzy, pod których okiem zawodnicy trenowali. Tak samo jest jak z stereotypem wysokich butów. Mój kolega w ciągu 5 miesięcy skręcił 2 razy kostkę. Widzę, że panowie znają tutaj się dość dobrze na programach treningowych więc [...]

witam mam pytanie czy ktoś mi pomoże w ulożeniu prawidłowej diety dla mnie??? teraz trochę o mnie: chcę nabrać masy to mój cel. niestety jeśli przybieram na masie, to na tłuszczowej i to na brzuchu najwięcej. ostatnio się odchudzałem żeby zgubić tłuszcz. ale jeszcze gdzie nie gdzie jest.ogólnie jestem szczupły i chudy(ramiona itd) ale mam problem [...]

[...] na mnie to nie działa, a niektóre osoby ćwiczące balet, które są nieziemsko rozciągnięte preferują taką metodę, bo w tym czasie dodatkowo sobie czytają książkę. Ponadto mój kolega, który również coś takiego robił w miesiąc prawie osiągnął szpagat. Widocznie na niektórych to działa, ja jeszcze nie próbowałem w ten sposób a wszystko inne [...]

Jak mój kolega z klasy powiedział rodzicom,że chce sobie kupić gainera,białko i kreatynę to awanturę taką miał,żę nie wiem co.Matka mu mówiła,że słyszałą jak ludzie co brali kreatynę dostawali przerostu serca i leżeli w szpitalu a potem umierali.Lub jak te odżywki zniczyły im wątrobę albo jak zostali bezpłodni.Ojciec mówił,że to chemia,żeby [...]

Mój kolega to gdy chciał sobie kupić gainera i białko to ojciec mu jedzie tak "Oni wyglądają jak potowry" a matka "To szkodzi na wątrobę" a kolega się pyta skąd wie a ona "Wiem z doświadczenia" no to po tym padłem.Ale gdy zakupił swojego gainera i białko i jakoś przeszmuglował do domu po kryjomu to gdy matka to [...]

[...] trenigni. Oczywiście po wakacjach mają wrócic na reguralne treningi na sali.Wiem, bo gadałam z gościem, który to prowadzi. Boks, jest też na pozdamczu, u Kaczora. Jednak mój kolega był na treningu i średnio mu się tam podobało. Tj, przeniósł się za moim polecaniem na w/w mt. Kickboxingu u nas nie ma. Najbliżej w Świebodzicah. Są dwie opcje: - [...]

Przestań głupio pisac ok. Muszę się pierw popytac nie jestem w stanie powiedziec w danej chwili w 100% że mój kolega jakis posiada. Jeśli nie zamówi się z intenetu więc bez paniki, naprawdę drażnią mnie takie osoby które piszą w co drugim wątku. Po co się łapiesz, po co to, po co tamto. Ja tu szukam rad a nie głupich wstawek. Dzięki

no to chciałbym cię zaskoczyć ponieważ mój kolega podał mi tą stronę z której on sam się uczy i połowę tego opanował czytał słuchał patrzył i wszystko mu idealnie wychodzi .

juz mam odpowiedz na ta zagadke Moj kolega powiedzial mi ze gryf olimpijski jest bardziej elastyczniejszy i gdy wypychamy ciezar gryf sie ugina i wtedy podnosimy wiecej, a zwykly gryf nie ma takiej "funkcji" :D

[...] by pisać na forum,jak już to czytam więc jakbym Ci nie odpowiedział kiedyś na posta to nie bierz tego do siebie. Ale że długi weekend to mogę się rozpisać: ) Co do bica,mój trening na niego wykonywałem tylko przy pomocy hantelek i drążka i z tego co słyszę prezentuję się on najokazalej z moich mięśni. Tak wybiórczo nie powinno się pisać nie [...]

Cykl zajmie mi okolo 6 tygodni. -mono 200g -cp 200g ( z allegro 400g na pol z kolega) -bialko (zastanawiam sie nad ostrowia 900g 30zl i vitafit 750g 39zl) -carbo 1000g -witaminy(ile ich brac i kiedy?) Mam zamiar dawkowac to tak: -w dt i dnt 5g mono rano naczczo, a cp w dt 10g przed treningiem. Wedlug moich obliczen to tylko tyle trzeba mono i [...]

Ankiete mialem ale nie zmiescila mi sie w 1poscie 3dni treningowe.   Płeć: Mężczyzna   Wiek: jeszcze 15   Waga: 73   Wzrost: 180   Cel treningowy: masa   Staż treningowy na słowni: 16 miesiecy   Uprawiane inne sporty: 2h tygodniowo w-f   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

. Witam was! Chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy i zobaczyli czy cwiczenia sa w dobrej kolejnosci. Wtorek: Klatka piersiowa, triceps -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 3x12,10,8 (progresja po 3kg) -wyciskanie hantli na lawce skosnej (kąt 30-45stopni) 4x12,11,10,9 -rozpietki na lawce plaskiej 3x12,10,8 -wyciskanie waskie na laweczce [...]

mój kolega dostał 4 amp tescia prolongatum jest już w trakcie cyklu mial 7amp deci greckiej i 10ml boldowicku 200 na początku bral jedna 100 1ed5 pozniej 200 1ed7 z boldowickiem tak samo.zostala mu ostatnia amp deci i niewie jak teraz tego tescia dawkowac?